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El alcoholismo en tu vida : Alcohólicos Anónimos (A.A)
¿Sabías que la raza humana tiene más de 12.000 años bebiendo alcohol?
Pues sí ¡Es un hecho! Las bebidas alcohólicas a través de los años se han convertido en un elemento común en la vida de las personas a nivel mundial. Esta práctica usualmente está presente en muchas reuniones sociales y eventos familiares, ya sea para festejar algún logro u objetivo o para calmar lo que llaman “despecho”. El alcohol ha servido como una forma que el ser humano ha adaptado para relajarse comúnmente. Esta sustancia que en la mayoría de los países del mundo su consumo es legal, después de los 21 años de edad, puede traer consigo muchas dificultades al ingerirla en exceso, puede afectar tanto al consumidor como a la familia o personas que rodean al consumidor en potencia. Existen personas que toman una que otra copa de vez en cuando y existen aquellas a quienes se les hace muy difícil parar de tomar grandes cantidades de la sustancia. Marga Arzabal (2018) afirma que “ Los científicos sugieren en que en un momento dado del tiempo, el 0,7% de la población mundial se encuentra en estado de embriaguez”. Esto sugiere que en este momento 50 millones de personas están en estado de ebriedad.
Como ya es conocido, existen muchos alimentos y bebidas que son de gran ayuda para el desarrollo y buen funcionamiento del cuerpo humano, el alcohol es uno de ellos, pero como todo el detalle está en la cantidad de la ingesta de estos. Citando una frase muy conocida “Todo en exceso es perjudicial” podemos darnos cuenta que se puede tomar regularmente algunas copas de alcohol, pero si se excede a una dosis de esta muy alta puede traer muchas consecuencias consigo. Según los expertos, es recomendable para las mujeres tomar una copa de alcohol al día y los hombres dos copas de alcohol al día. Dentro de los beneficios de tomar alcohol, podemos destacar los siguientes:
Reduce la posibilidad de sufrir de alguna enfermedad cardiovascular , debido a que aumenta la cantidad de colesterol bueno o HDL.
Reduce el riesgo de sufrir algún ataque al corazón, según estudios realizados.
Al aumentar la sensibilidad hacia la insulina y reducir los niveles de glucosa en el cuerpo, puede minimizar las posibilidades de padecer diabetes.
A través de varios estudios se pudo constatar que las mujeres que bebían unas dos copas alcohol por semana tienen menos posibilidades de sufrir artritis reumatoide que las que no lo hacían, es decir, que el consumo de esta sustancia puede proteger las articulaciones con su consumo moderado.
Así mismo, varios estudios también han demostrado que puede reducir algunas bajas cognitivas y posiblemente el Alzheimer.
Reduce el riesgo de sobrepeso, según investigaciones realizadas a mujeres, aquellas que tomaban regularmente alcohol de manera moderada todos los días, ganaban menos peso que las que nunca lo hacían. Esto se debe a que metabolizan el alcohol de manera diferente, lo que les permite mantener su peso.
Viendo todos estos aspectos positivos del alcohol , es importante no caer en los excesos de esto creyendo que a una mayor cantidad habrá mejores resultados y mejor cuidado de tu salud. ¡No! Hay que ser muy cuidadosos y tomar adecuada y distribuidamente las dosis correctas de esta sustancia para no caer en un círculo vicioso o desmejorar tu salud. Es por ello, que te mostraremos algunos aspectos negativos que trae consigo el exceso del consumo de los alcohol.
Como ya vimos, son muchas las consecuencias que trae consigo una alta dosis de este tipo de sustancias. Es por ello que se recomienda no exceder más de las copas que anteriormente se han mencionado. Por estudios realizados recientemente, se está al tanto de que para algunas personas es mucho más difícil dejar a un lado un vicio como este, además de ser muchos más propensos a caer en el. La causa de ello, muchas veces es debido a diversos factores tanto genéticos, físicos y ambientales.
- Genéticas: cuando la familia ha tenido antecedentes de un consumo alto de estas sustancias. Ya se ha comprobado que estas personas corren el riesgo de tener problemas con el alcohol
- Físicas: Relacionado con factores biológicos. Las áreas del cerebro encargadas del control de los impulsos , la motricidad y la toma de decisiones , son afectadas por el consumo de alcohol , lo que causa que sean incapaces de dejar de un lado esta tendencia a beber.
- Ambientales: Relacionado con el entorno que, según muchos profesionales, piensen causar que una persona decidas tener un consumo excesivo del alcohol. Puede deberse , a violencia doméstica , estrés crónico y traumas pasados.
Para finalizar, se puede decir que la ingesta de alcohol no es nociva para la salud, es capaz de traer beneficios en cuanto a la disminución del porcentaje de obesidad, pero también es capaz de generar consecuencias realmente complejas, como la diabetes, así como también, enfermedades cardiovasculares y ataques repentinos al corazón. Sin embargo, tiene que estar presente que el exceso de esta cualquier sustancias alcohólica solo trae consecuencias negativas para la salud y para la vida personal de los individuos que la consumen, al igual que para las personas que lo ordenan, ya que puede traer consigo problemas financieros y una gran cantidad de divorcios.
Es por ello que se recomienda solo máximo un par de copas en las mañana, que daría la dosis perfecta para obtener los beneficios de esta sustancia y seguir con una vida llena de buenas relaciones sociales y responsabilidades acatadas. Si es el caso de tener una tendencia al alcohol por factores genéticos ,físicos o ambientales (los cuales mencionamos anteriormente), es importante que asista a algún centro de tratamiento donde puedan ayudarlo a evitar caer en la bebida, asegurando así una vida libre de angustias y ansiedades que le dé la oportunidad de ocupar su tiempo , su dinero y su atención en su familia y en su persona.
Descuido en las actividades regulares realizadas por los individuos, como en el trabajo o en la escuela.
- Tener dificultades con lo entes encargados del cumplimiento la ley.
- Alto porcentaje de tener dificultades para mantener relaciones interpersonales.
- Posibles daños permanentes a los órganos y salud mental.
- Podría desarrollarse algunos tipos de cánceres en diversos órganos del cuerpo, especialmente en el hígado.
- Baja fortaleza del sistema inmunológico y pérdida de algunas facultades cognitivas.
- Problemas financieros comúnmente por desempleo constante.
- Accidentes de diversos tipos, usualmente automovilísticos
En general , estos son algunos de los factores afectados por el consumo en exceso de esta sustancia. Sin embargo a continuación, se mostrará de manera más puntual y definida las consecuencias de no tener un consumo moderado de alcohol.
Como ya vimos, son muchas las consecuencias que trae consigo una alta dosis de este tipo de sustancias. Es por ello que se recomienda no exceder más de las copas que anteriormente se han mencionado. Por estudios realizados recientemente, se está al tanto de que para algunas personas es mucho más difícil dejar a un lado un vicio como este, además de ser muchos más propensos a caer en el. La causa de ello, muchas veces es debido a diversos factores tanto genéticos, físicos y ambientales.
- Genéticas: cuando la familia ha tenido antecedentes de un consumo alto de estas sustancias. Ya se ha comprobado que estas personas corren el riesgo de tener problemas con el alcohol
- Físicas: Relacionado con factores biológicos. Las áreas del cerebro encargadas del control de los impulsos , la motricidad y la toma de decisiones , son afectadas por el consumo de alcohol , lo que causa que sean incapaces de dejar de un lado esta tendencia a beber.
- Ambientales: Relacionado con el entorno que, según muchos profesionales, piensen causar que una persona decidas tener un consumo excesivo del alcohol. Puede deberse , a violencia doméstica , estrés crónico y traumas pasados.
Para finalizar, se puede decir que la ingesta de alcohol no es nociva para la salud, es capaz de traer beneficios en cuanto a la disminución del porcentaje de obesidad, pero también es capaz de generar consecuencias realmente complejas, como la diabetes, así como también, enfermedades cardiovasculares y ataques repentinos al corazón. Sin embargo, tiene que estar presente que el exceso de esta cualquier sustancias alcohólica solo trae consecuencias negativas para la salud y para la vida personal de los individuos que la consumen, al igual que para las personas que lo ordenan, ya que puede traer consigo problemas financieros y una gran cantidad de divorcios. Es por ello que se recomienda solo máximo un par de copas en las mañana, que daría la dosis perfecta para obtener los beneficios de esta sustancia y seguir con una vida llena de buenas relaciones sociales y responsabilidades acatadas. Si es el caso de tener una tendencia al alcohol por factores genéticos ,físicos o ambientales (los cuales mencionamos anteriormente), es importante que asista a algún centro de tratamiento donde puedan ayudarlo a evitar caer en la bebida, asegurando así una vida libre de angustias y ansiedades que le dé la oportunidad de ocupar su tiempo , su dinero y su atención en su familia y en su persona.